産後ヨガ(対面)

日付/時間
Date(s) - 2021/03/23
1:30 PM - 2:30 PM

場所
浜田山会館 2階和室

カテゴリー


<クラス内容>
体をほぐし整え、心身の回復を促していくヨガクラス。
呼吸法も用いて、不安定になりやすい時期を乗り越える練習をしていきます。
レッスン前後に体調の確認や現在の悩み、不安などをシェアしながら同じ境遇の方とコミュニケーションをとり、コロナ禍での子育てにおいての孤立感を軽減していきましょう。

産後気になる体型や、疲れなどこの時期特有の悩みに特化して進めていきます。
今気になっていること、気軽に話して下さいね。

 

<予約締め切り>
受付はレッスン開始2時間前までとなります。

 

<参加費>
¥2000

 

<お支払い方法>
杉並区子育て応援券、現金

 

 

予約

現在、予約受付期間ではありません。