こんにちは！ 産後ヨガに興味はあるけれど、一歩が踏み出せずに迷っているママも多いと思います。 実はわたし自身も二人の子どもの子育て中で、子どもが０歳児の時は産後ヨガに参加した経験があります。初めて参加する時は「子どもが泣...

こんにちは。ヨガインストラクターのJunkoです。 不安なことが起こった時、あなたはどのように対応していますか？私は基本的に楽観的なので、あまり考え込まない。時には、えいやっ！と少し勢いに任せて乗り越える。そんな対処をし...

皆様にとって2020年はどのような年でしたか？多くの方にとって、激動の1年だったことと思います。 2021年、心落ち着けてスタートするため落ち着いた空間でヨガ始めはいかがですか？ 杉並区荻窪2丁目にある「中道寺」さんの離...