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杉並区高井戸・浜田山を中心にヨガクラスを開催しています。

杉並区子育て応援券事業者 studio mukunokiとしても活動中。

YOGAが ”あなたらしくにこやかな毎日を過ごす” きっかけになると嬉しいです。


お知らせ

緊急事態宣言が解除されるため、10月よりお寺さんの離れでクラスを再開します。

遠出しづらい昨今、近場で季節を感じながらゆったりと過ごしましょう。



※コロナ対策も抜群です!(換気抜群、マット間の間隔もあり。)

大切にしていること

いつもより丁寧に呼吸を。
いつもより丁寧に体を扱う。
小さな積み重ねから、
健やかな心身を育む時間。

体が、心が、
にこやかに過ごせるようにYOGAをしてみる。
YOGAの時間は必死になったり、追い込む必要はなく、
心から安心して過ごして欲しい。

そんな想いの元、クラスをしています。

YOGAというものは、
”生きる力を湧き立たせる”
”自分の本来持っている能力を発揮していく”
そんなことが出来ると思っています。


主なレッスン情報

火曜 10:00〜11:15  一般向け「呼吸で整えるヨガ」

隔週火曜 14:00〜15:00  「産後ヨガ(オンライン)」

木曜 10:00〜11:00  「産後ヨガ(オンライン)」

プライベートヨガ(対面・オンライン)もご相談ください。