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杉並区を中心にヨガクラスを開催しています。

杉並区子育て応援券事業者 studio mukunokiとしても活動中。

YOGAが ”あなたらしくにこやかな毎日を過ごす” きっかけになると嬉しいです。


お知らせ

産後ヨガ日程決定しました!

・11月1日(火)13:30~14:30
・11月15日(火)13:30~14:30
・11月29日(火)13:30~14:30
・12月13日(火)13:30~14:30
全日程とも浜田山会館 和室で開催します。
*会場の予約の都合上1週間前までにご予約がない場合は、非開催とさせていただきます。
参加ご希望の方はお早めにご予約ください。

季節を感じながらホッとするひととき。
ご一緒に、体と心のメンテナンスの時間を過ごしましょう。



※コロナ対策も抜群!(常時換気、マット間の間隔もゆったり。)

いつもより丁寧に呼吸を。
いつもより丁寧に体を扱う。
小さな積み重ねから、
健やかな心身を育む時間。

大切にしていること

体が、心が、
にこやかに過ごせるようにYOGAをしてみる。
YOGAの時間は必死になったり、追い込む必要はなく、
心から安心して過ごして欲しい。

そんな想いの元、クラスをしています。

YOGAというものは、
”生きる力を湧き立たせる”
”自分の本来持っている能力を発揮していく”
そんなことも出来ると考えています。


主なレッスン情報

・火曜 10:00〜11:15  一般向け「お寺でヨガ」

・隔週火曜 13:30〜14:30 産後ヨガ(対面) ※杉並区子育て応援券利用可