わたしがヨガをお伝えしている理由
![Junko](https://i0.wp.com/iizukajunko.com/wp-content/uploads/2021/08/B8564B54-0F41-4B4F-BE95-32140FEA3020.jpeg?resize=728%2C486&ssl=1)
子ども時代の交通事故の経験から、体を動かすこと、体と心の繋がりを大切に過ごしています。
(詳しくはこちらをご覧ください)
YOGAや運動を通して感じたことは、
『身体がひらくと、視界(心)がひらける』ということ。
ここでいう『視界がひらける』というのは、自分のいつもの思考パターンから離れ、自由になること!違う自分の一面に気づくこと。
人は”気づく”ことで、選択肢が増えていく。
そこに気づくことで、自分を後押ししてくれるようなパワーが湧いてきます。
まずはマットの上で小さな気づきから始めてみませんか?
マットの上も、日常も、体と心の繋がりが感じられる時間が少しずつ増えますように。
お知らせ
産後ヨガ 7月/8月のスケジュールを更新しました。
お寺ヨガは5月14日より再開しています。
季節を感じながらホッとするひととき。
体と心のメンテナンス時間を過ごしましょう。
お寺の雰囲気↓
![離れ和室からの眺め](https://i0.wp.com/iizukajunko.com/wp-content/uploads/2021/09/お寺さん 春.jpg?resize=728%2C971&ssl=1)
![中道寺の離れ室内の様子](https://i0.wp.com/iizukajunko.com/wp-content/uploads/2020/12/7F107D44-148C-48D6-ABD1-6DB50EFC6C85.jpeg?resize=567%2C425&ssl=1)
![施設内の装飾](https://i0.wp.com/iizukajunko.com/wp-content/uploads/2020/12/0B3EB603-826B-442D-A5C5-5CD13BD6A821.jpeg?resize=567%2C425&ssl=1)
レッスン情報
・火曜 10:00〜11:15 一般向け「お寺でヨガ」 *5月14日より再開
・火曜 13:30〜14:30 産後ヨガ(対面) ※杉並区子育て応援券利用可
・火曜 12:00〜13:00 マタニティヨガ(対面) ※杉並区子育て応援券利用可能