杉並区を中心にヨガクラスを開催しています。
杉並区子育て応援券事業者 studio mukunokiとしても活動中。
YOGAが ”あなたらしくにこやかな毎日を過ごす” きっかけになると嬉しいです。
お知らせ
2月/3月「産後ヨガ」「マタニティヨガ」の日程が決定しました！
季節を感じながらホッとするひととき。
ご一緒に、体と心のメンテナンスの時間を過ごしましょう。
※コロナ対策も抜群！（常時換気、マット間の間隔もゆったり。）
いつもより丁寧に呼吸を。
いつもより丁寧に体を扱う。
小さな積み重ねから、
健やかな心身を育む時間。
大切にしていること
体が、心が、
にこやかに過ごせるようにYOGAをしてみる。
YOGAの時間は必死になったり、追い込む必要はなく、
心から安心して過ごして欲しい。
そんな想いの元、クラスをしています。
YOGAというものは、
”生きる力を湧き立たせる”
”自分の本来持っている能力を発揮していく”
そんなことも出来ると考えています。
主なレッスン情報
・毎週火曜 10：00〜11：15 一般向け「お寺でヨガ」
・毎週火曜 13：15〜14：15 産後ヨガ（対面） ※杉並区子育て応援券利用可
・毎週火曜 14：30〜15：30 マタニティヨガ（対面） ※杉並区子育て応援券利用可
毎週火曜
「産後ヨガ」13:15~14:15 *3/21(火祝)はお休み
「マタニティヨガ」14:30~15:30 *3/14・21(火祝)はお休み
全日程とも浜田山会館 和室で開催します。
*会場の予約の都合上1週間前までにご予約がない場合は、非開催とさせていただきます。
参加ご希望の方はお早めにご予約ください。