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杉並区を中心にヨガクラスを開催しています。

杉並区子育て応援券事業者 studio mukunokiとしても活動中。

YOGAが ”あなたらしくにこやかな毎日を過ごす” きっかけになると嬉しいです。


お知らせ

マタニティヨガ・産後ヨガ(杉並区子育て応援券利用可能)を2月より再開します。

2月10日、24日(木) @浜田山会館


2021年10月よりお寺さんの離れでのクラスを再開しています。

季節を感じながらホッとするひととき。
ご一緒に、体と心のメンテナンスの時間を過ごしましょう。



※コロナ対策も抜群!(常時換気、マット間の間隔もゆったり。)

大切にしていること

いつもより丁寧に呼吸を。
いつもより丁寧に体を扱う。
小さな積み重ねから、
健やかな心身を育む時間。

体が、心が、
にこやかに過ごせるようにYOGAをしてみる。
YOGAの時間は必死になったり、追い込む必要はなく、
心から安心して過ごして欲しい。

そんな想いの元、クラスをしています。

YOGAというものは、
”生きる力を湧き立たせる”
”自分の本来持っている能力を発揮していく”
そんなことも出来ると考えています。


主なレッスン情報

・火曜 10:00〜11:15  一般向け「ハタヨガ」

・火曜 12:00〜12:45 産後ヨガ(オンライン) ※杉並区子育て応援券利用可

・隔週木曜 午後  「マタニティ・産後ヨガ」 ※杉並区子育て応援券利用可

・月1回 日曜 15:00〜16:15 一般向け「ハタフロー」

・プライベートヨガ(対面・オンライン)もご相談ください。