TOP

わたしがヨガをお伝えしている理由

Junko

子ども時代の交通事故の経験から、体を動かすこと、体と心の繋がりを大切に過ごしています。
(詳しくはこちらをご覧ください)

YOGAや運動を通して感じたことは、
『身体がひらくと、視界(心)がひらける』ということ。

ここでいう『視界がひらける』というのは、自分のいつもの思考パターンから離れ、自由になること!違う自分の一面に気づくこと。
人は”気づく”ことで、選択肢が増えていく。
そこに気づくことで、自分を後押ししてくれるようなパワーが湧いてきます。

まずはマットの上で小さな気づきから始めてみませんか?
マットの上も、日常も、体と心の繋がりが感じられる時間が少しずつ増えますように。

お知らせ

産後ヨガ 5月/6月のスケジュールを更新しました。

お寺ヨガは5月14日より再開しています。

季節を感じながらホッとするひととき。
体と心のメンテナンス時間を過ごしましょう。


お寺の雰囲気↓

レッスン情報

・火曜 10:00〜11:15  一般向け「お寺でヨガ」 *5月14日より再開

・火曜 13:30〜14:30 産後ヨガ(対面) ※杉並区子育て応援券利用可

・火曜 14:30〜15:30 マタニティヨガ(対面) *お休み中