杉並区を中心にヨガクラスを開催しています。
杉並区子育て応援券事業者 studio mukunokiとしても活動中。
YOGAが ”あなたらしくにこやかな毎日を過ごす” きっかけになると嬉しいです。
お知らせ
4月「産後ヨガ」「マタニティヨガ」の日程が決定しました！
季節を感じながらホッとするひととき。
ご一緒に、体と心のメンテナンスの時間を過ごしましょう。
※コロナ対策も抜群！（常時換気、マット間の間隔もゆったり。）
いつもより丁寧に呼吸を。
いつもより丁寧に体を扱う。
小さな積み重ねから、
健やかな心身を育む時間。
大切にしていること
体が、心が、
にこやかに過ごせるようにYOGAをしてみる。
YOGAの時間は必死になったり、追い込む必要はなく、
心から安心して過ごして欲しい。
そんな想いの元、クラスをしています。
YOGAというものは、
”生きる力を湧き立たせる”
”自分の本来持っている能力を発揮していく”
そんなことも出来ると考えています。
主なレッスン情報
・毎週火曜 10：00〜11：15 一般向け「お寺でヨガ」
・毎週火曜 13：15〜14：15 産後ヨガ（対面） ※杉並区子育て応援券利用可
・毎週火曜 14：30〜15：30 マタニティヨガ（対面） ※杉並区子育て応援券利用可
火曜 4/11,18,25
「産後ヨガ」13:15~14:15
「マタニティヨガ」14:30~15:30
全日程とも浜田山会館 和室で開催します。
*会場の予約の都合上1週間前までにご予約がない場合は、中止とさせていただきます。
参加ご希望の方はお早めにご予約ください。