杉並区を中心にヨガクラスを開催しています。
杉並区子育て応援券事業者 studio mukunokiとしても活動中。
YOGAが ”あなたらしくにこやかな毎日を過ごす” きっかけになると嬉しいです。
お知らせ
6月第二子出産のためお休みをいただいておりましたが、
10月より産後ヨガ、11月よりお寺ヨガを再開する予定です。
日によっては講師は子連れでクラスを行うことがあります。ご理解の上、ご参加をお願いいたします。
皆様とご一緒にヨガができること、楽しみにしています。
季節を感じながらホッとするひととき。
ご一緒に、体と心のメンテナンスの時間を過ごしましょう。
お寺の雰囲気↓
いつもより丁寧に呼吸を。
いつもより丁寧に体を扱う。
小さな積み重ねから、
健やかな心身を育む時間。
大切にしていること
体が、心が、
にこやかに過ごせるようにYOGAをしてみる。
YOGAの時間は必死になったり、追い込む必要はなく、
心から安心して過ごして欲しい。
そんな想いの元、クラスをしています。
YOGAというものは、
”生きる力を湧き立たせる”
”自分の本来持っている能力を発揮していく”
そんなことも出来ると考えています。
主なレッスン情報
・火曜 10：00〜11：15 一般向け「お寺でヨガ」 ＊11月再開予定
・火曜 13：15〜14：15 産後ヨガ（対面） ※杉並区子育て応援券利用可
・火曜 14：30〜15：30 マタニティヨガ（対面） ※杉並区子育て応援券利用可
