杉並区を中心にヨガクラスを開催しています。
杉並区子育て応援券事業者 studio mukunokiとしても活動中。
YOGAが ”あなたらしくにこやかな毎日を過ごす” きっかけになると嬉しいです。
お知らせ
マタニティヨガ・産後ヨガ（杉並区子育て応援券利用可能）を2月より再開します。
2月10日、24日（木） ＠浜田山会館
2021年10月よりお寺さんの離れでのクラスを再開しています。
季節を感じながらホッとするひととき。
ご一緒に、体と心のメンテナンスの時間を過ごしましょう。
※コロナ対策も抜群！（常時換気、マット間の間隔もゆったり。）
大切にしていること
いつもより丁寧に呼吸を。
いつもより丁寧に体を扱う。
小さな積み重ねから、
健やかな心身を育む時間。
体が、心が、
にこやかに過ごせるようにYOGAをしてみる。
YOGAの時間は必死になったり、追い込む必要はなく、
心から安心して過ごして欲しい。
そんな想いの元、クラスをしています。
YOGAというものは、
”生きる力を湧き立たせる”
”自分の本来持っている能力を発揮していく”
そんなことも出来ると考えています。
主なレッスン情報
・火曜 10：00〜11：15 一般向け「ハタヨガ」
・火曜 12：00〜12：45 産後ヨガ（オンライン） ※杉並区子育て応援券利用可
・隔週木曜 午後 「マタニティ・産後ヨガ」 ※杉並区子育て応援券利用可
・月1回 日曜 15：00〜16：15 一般向け「ハタフロー」
・プライベートヨガ（対面・オンライン）もご相談ください。
