日付/時間
Date(s) - 2022/01/04
10:00 AM - 11:30 AM
場所
中道寺
カテゴリー
＜レッスン内容＞
2022年良きスタートをきるためにカラダと心の準備を！
年末年始の運動不足により滞りがちな体内の循環を高め、不要なものを削ぎ落としておきましょう。
自律神経や血流、心にも影響がある呼吸。
呼吸を整え、今の自分に寄り添うよう機能的に動いていきます。
自分の快適を感じ、日常へと繋げていきましょう。
比較的運動量が高めのクラスとなります。60歳以上の方は午後のクラスにご参加ください。
※怪我や疾患をお持ちの方は、レッスン前にお伝えください。
＜ご参加について＞
・37.5度以上の発熱がある、咳や鼻水、倦怠感などいつもと異なる体調の時はご参加をお控え下さい。
・ご家族が新型コロナウイルスに感染し療養中、またPCR検査結果待ちの場合も、ご参加をお控え下さい。
・手洗い、消毒にご協力下さい。
・マスクの着用をお願いしております。（苦しくならないよう積極的に休憩を取り入れています。）
＜参加費＞
1回￥2000（税込）、または回数券
当日現金でお支払いください。
（クレジットカード利用希望の方は、ご予約時に「コメント」にご記入ください。）
＜予約受付＞
レッスン開始2時間前まで承っております。
予約
現在、予約受付期間ではありません。
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