今日はどんな楽しいことがあるかな？

高井戸・荻窪でお寺ヨガをしているJunkoです。先日子どもを保育園を送っていく道中、スキップ（らしきもの）をしながら子どもが言った一言。今日はどんな楽しいことがあるかな？これを聞いた瞬間、なぜか私も心とカラダがふわ...

みんなたくさんの色を持っている

荻窪でお寺ヨガをしているJunkoです。突然ですが、みなさんはどんな顔をお持ちですか？誰かと会う時いろんな肩書きがついてきますね。私であれば、ヨガのインストラクターであり、子を持つ母であり、妻であり、〇〇君のお母さ...

こんにちは。ヨガインストラクターのJunkoです。不安なことが起こった時、あなたはどのように対応していますか？私は基本的に楽観的なので、あまり考え込まない。時には、えいやっ！と少し勢いに任せて乗り越える。そんな対処をし...

子育て中で多くの方が経験するであろうこと、、、、子どもが寝ないイライラ問題😭 我が家ももれなく。特に保育園に通われているご家庭は、園でのお昼寝が避けられず夜も遅くなりがち。保育園帰りの公園遊びは現実的でな...

こんにちは。6月20日に東京都は緊急事態宣言が解除されるということで、お寺の離れをお借りしてのヨガを再開いたします。お寺の場所についてはこちらからご確認ください。もう私自身楽しみで仕方ない🤗 雨音に季...

こんにちは。高井戸・浜田山でヨガクラスをしているJunkoです。そろそろ梅雨到来でしょうか？ジメジメとして、体も重たく感じやすい時期になりますね。皆さんこの1年ほどの体調はいかがですか？手洗いの習慣により風邪をひいた...

先日YOGAをご一緒してくださった方と話をしていて、「自分の体の特徴を知る機会ってなかなかないですよね」と。ずっと一緒にいて自分の体（肉体）のはずなのに、その個性や特性を知ることがない。なんだか面白いですね。私自身ヨ...

こんにちは。現在私の住む東京都は緊急事態宣言期間中。(下書きしたのは5月中旬。下書きで寝かせすぎました💦)仕事や急ぎの用事でない場合は、自宅で過ごしています。（緊急事態宣言中もレッスンや、プライベートの...

先日4月からお世話になるお寺さんと、この場所でヨガをするご縁を繋いでくださった和美さんにご挨拶に行ってきました。和美さんは水曜日と日曜日にお寺さんをヨガクラスをされています。詳細はこちら桜が美しいだろうなと予想はして...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘を中心にヨガクラスを開催しているJunkoです。 Asanaの勉強に行ってきました先日YOGAのAsana（アーサナ）を学びに行ってきました。この数年練習は続けているけれど、...