こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘でヨガクラスを開催しているJunkoです。 親の願望 私には現在3歳の子供がいます。親としてはご自身のお子さんの発達について、1度や2度は考えられたことがあると思います。 これ...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘でヨガクラスを開催しているJunkoです。 健康のためにどんなことしていますか？ 生きている中で、健康に気を遣っていないという方はごく少数と思います。 皆さんは健康を維持・促進...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘でヨガクラスを開催しているJunkoです。 妊婦さん、産後の皆さん、自分の体のケアしていますか？ 新型コロナウイルスの感染者数が日に日に増えており、不安な日々を過ごされているこ...

皆様にとって2020年はどのような年でしたか？多くの方にとって、激動の1年だったことと思います。 2021年、心落ち着けてスタートするため落ち着いた空間でヨガ始めはいかがですか？ 杉並区荻窪2丁目にある「中道寺」さんの離...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘を中心にヨガレッスンを開催しているJunkoです。 みなさんはリラックスは得意ですか？ 昨日は家族で、葛西臨海公園水族館に行ってきました。何年ぶりの水族館か思い出せないほど久し...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘を中心にヨガクラスを開催しているヨガインストラクターの飯塚淳子です。 あなたにとって”にこやかな姿”とは、どんな姿ですか？ 私は子供の頃から他人の目線がとても気になるタイプで、...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘を中心にヨガクラスを開催しているヨガインストラクターの飯塚淳子です。 突然ですが、誰にでも苦手な分野、向き合うのが大変な分野ってありますよね。皆さんはなんですか？ 私の周りのヨ...

こんにちは。 杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘でヨガクラスを開催しているヨガインストラクターの飯塚淳子です。 先週から「瞑想」のシリーズクラスに参加しています。 今までずっとつっかえていたことや、腑に落ちていなかったこと...