対面レッスン

一般クラスのスケジュール

毎週火曜
 10:00〜11:15「呼吸で整えるヨガ」 @
中道寺 離れ


毎週(土)10:00〜11:00「 朝のエナジーフロー」@YOGA STUDIO BONNE(中野坂上)
*4月末終了予定

料金

1クラス ¥2000(税込)

*毎週土曜 @YOGA STUDIO BONNEは料金が異なります。
詳細はスタジオホームページをご確認ください。

ヨガは初めてですが、ついていけます?

はい。ご安心下さい。
日常生活で使わないようなところまで動かしていくので、最初は硬さや滞りを感じるかもしれません。呼吸が一定のリズムでできる安定したところを探りながら、ご自身の体を感じてみてください。

自転車で行きたいのですが、停めれるところはありますか?

はい、施設敷地内に駐輪いただけます。

持ち物は何が必要ですか?

動きやすい服、ヨガマット(無料のレンタルマットもあります)、飲み物
*簡易的な更衣スペースもございます。