一般クラスのスケジュール
火曜 10:00〜11:15
「お寺でハタヨガ」
@中道寺さん 離れ
<レッスン内容>
自律神経や血流、心にも影響がある呼吸。
体を整え、呼吸を整えながら、今の自分に寄り添うように動いていきます。
個々のからだの個性を確認しながら、安全にヨガができるよう考慮して進めていきます。
あなたの今の中心を感じ、ブレない軸を。
ヨガの経験や年齢に関係なくご参加いただけます。
初めての方もお気軽にご参加ください。(予約必須)



こんな方におすすめ
料金
1クラス ¥2000(税込)
回数券 5回 ¥9500(税込) 有効期限3ヶ月 ※家族の共有OK
レンタルマット、ブランケット、ヨガブロック、ボルスターは無料でご利用いただけます。
会場のご案内
立派なお寺ですので、初めての方は皆さん迷われます。
動画を参考にお越しください。
お寺さんにヨガに関するお問い合わせはお控えください。
ご質問等ございましたら、当ホームページの「お問い合わせ」からご連絡ください。
・心身の健康を気にかけている。
・ゆったり自分の時間を過ごしたい。
・自分のからだの個性を知ってヨガを楽しみたい。
・怪我なく健康に続けられる趣味を始めたい。
・ハードなヨガは苦手だ。