これまで日記も手帳も三日坊主だったわたしが、ジャーナリングを始めて1年。毎日は書けていませんが、それでも自然と生活の一部になっていることにはわたしが一番驚いています。 この記事ではジャーナリングの魅力や、なぜ三日坊主のわ...

こんにちは。荻窪でお寺ヨガを開催しているJunkoです。 料理は手作り！と思っていたところから、思い切ってホットクックを購入することで私の丁寧な暮らしの解像度が上がりました。   丁寧な暮らし＝ホットクック真逆のような感...

こんにちは。ヨガインストラクターのJunkoです。 不安なことが起こった時、あなたはどのように対応していますか？私は基本的に楽観的なので、あまり考え込まない。時には、えいやっ！と少し勢いに任せて乗り越える。そんな対処をし...

子育て中で多くの方が経験するであろうこと、、、、子どもが寝ないイライラ問題😭 我が家ももれなく。特に保育園に通われているご家庭は、園でのお昼寝が避けられず夜も遅くなりがち。保育園帰りの公園遊びは現実的でな...

こんにちは。高井戸・浜田山でヨガクラスをしているJunkoです。 そろそろ梅雨到来でしょうか？ジメジメとして、体も重たく感じやすい時期になりますね。 皆さんこの1年ほどの体調はいかがですか？手洗いの習慣により風邪をひいた...

こんにちは。 現在私の住む東京都は緊急事態宣言期間中。(下書きしたのは5月中旬。下書きで寝かせすぎました💦)仕事や急ぎの用事でない場合は、自宅で過ごしています。（緊急事態宣言中もレッスンや、プライベートの...

先日4月からお世話になるお寺さんと、この場所でヨガをするご縁を繋いでくださった和美さんにご挨拶に行ってきました。 和美さんは水曜日と日曜日にお寺さんをヨガクラスをされています。詳細はこちら 桜が美しいだろうなと予想はして...