こんにちは！ 今日はわたしが最近始めた朝の習慣について、驚くべき効果とアーユルヴェーダからの視点をシェアしたいと思います。 気にしてなかったけど、よく考えたら不規則だったお通じ… 「朝の白湯+レモン+岩塩」は...