わたしがヨガをお伝えしている理由
子ども時代の交通事故の経験から、体を動かすこと、体と心の繋がりを大切に過ごしています。
（詳しくはこちらをご覧ください）
YOGAや運動を通して感じたことは、
『身体がひらくと、視界(心)がひらける』ということ。
ここでいう『視界がひらける』というのは、自分のいつもの思考パターンから離れ、自由になること！違う自分の一面に気づくこと。
人は気づくことで選択肢が増えていくから。
それに気づくことで、自分を後押ししてくれるようなパワーが湧いてきます。
まずはマットの上で小さな気づきから始めてみませんか？
マットの上も、日常も、体と心の繋がりが感じられる時間が少しずつ増えますように。
お知らせ
産後ヨガ 5月のスケジュールを更新しました。
お寺ヨガは5月14日より再開します。
季節を感じながらホッとするひととき。
ご一緒に、体と心のメンテナンスの時間を過ごしましょう。
お寺の雰囲気↓
レッスン情報
・火曜 10：00〜11：15 一般向け「お寺でヨガ」 ＊5月14日より再開
・火曜 13：30〜14：30 産後ヨガ（対面） ※杉並区子育て応援券利用可
・火曜 14：30〜15：30 マタニティヨガ（対面） ＊お休み中
