杉並区子育て応援券、ヨガに使えるって知ってた？産後ママにおすすめの使い道

「子育て応援券、何に使おうか迷っている…」

そんな杉並区のママに知ってほしいことがあります。

実は、産後ヨガにも子育て応援券が使えます。

この記事では、子育て応援券の基本と、産後ヨガへの使い方をわかりやすくお伝えします。

杉並区子育て応援券とは？

杉並区が子育て世帯を応援するために発行している券です。子育てに関するさまざまなサービスで利用できます。

無償の子育て応援券

生まれたばかりや、日中家にいることの多い2歳以下のお子さんがいる家庭に、地域とつながるきっかけとなるよう無償で交付されます。

・対象： 出生0歳児、0歳児転入者・1歳児・2歳児
・配布金額： 30,000円分
・交付条件： 対象のお子さんと同一世帯の保護者で、区内に居住していること
・種類： 出生0歳児用 / 0歳児転入者・1歳児・2歳児用

詳しくは杉並区の公式ページをご確認ください。  https://www.city.suginami.tokyo.jp/s055/1131.html

有償（購入制）の子育て応援券

無償の応援券を使い切った後も、有償で購入することができます。

・対象： 0歳（出生時を除く）〜5歳のお子さんがいる保護者
・購入金額： 4,000円で10,000円分の応援券が購入できます
・上限： お子さん1人につき最大30,000円分まで購入可能
・有効期限： 購入年度によって異なります（詳細は区のHPへ）
・申請方法： 電子申請フォームより申請、キャッシュレス決済対応。

4,000円で10,000円分の購入ができるので、とてもお得に活用できます。

産後ヨガに使えます

Genial yogaの産後ヨガクラスは、お支払いに子育て応援券が全額ご利用いただけます。

無償券・有償券どちらもご利用いただけます。
体験レッスンからご利用いただけるので、まずはお気軽にどうぞ。

産後ママにヨガをおすすめする理由

産後の体は、思っている以上に変化しています。

・抱っこや授乳の繰り返しによる肩こり
・腱鞘炎 ・骨盤の歪みや骨盤底筋の緩み
・慢性的な疲れ
・睡眠不足 ・気持ちの浮き沈み

こういった変化は、「仕方ない」と後回しにされがちです。でも、産後の体を整えることは、ママ自身の健康だけでなく、赤ちゃんとの毎日の質にも関わってきます。

わたし自身、二人の出産を経験しました。産後に「どこかに出かけたい、体を動かしたい」と思いながらも、なかなか一歩が踏み出せなかった経験があります。そんな経験から、赤ちゃんと一緒に安心して通えるクラスを作りました。

Genial yogaの産後ヨガクラス

対面クラス（荻窪・中道寺）

📅 毎週火曜　12:00〜13:00
📍 杉並区荻窪2-25-1（中道寺）
👶 赤ちゃん連れOK・月齢2ヶ月〜 1歳程度まで
初回体験：¥1,000（子育て応援券OK）、2回目以降：￥2,000（子育て応援券OK）

オンラインクラス（ZOOM）

📅 隔週木曜　12:00〜12:45
💻 自宅から参加OK・赤ちゃんのそばで受講可
参加費：¥1,000（子育て応援券OK）

まとめ

・杉並区の子育て応援券は産後ヨガに全額使えます
・無償券を使い切った後は、有償券をお得に購入できます（4,000円→10,000円分）
・Genial yogaの産後ヨガは対面・オンラインどちらも応援券OK

応援券を上手に使って、産後の体と心を整える時間を作ってみてください。

まずは体験レッスン（¥1,000）からどうぞ。