旅先で、ふと気づくこと。 それらは日常で当たり前すぎて見落としてしまいますが、知らない土地の風景の中でくっきりと見えてくる瞬間があります。 夏休み、バリに旅行しました。マングローブの森を歩き、海沿いを歩きながら、わたしは...

こんにちは。荻窪でお寺ヨガを開催しているJunkoです。 料理は手作り！と思っていたところから、思い切ってホットクックを購入することで私の丁寧な暮らしの解像度が上がりました。   丁寧な暮らし＝ホットクック真逆のような感...

こんにちは。ヨガインストラクターのJunkoです。 不安なことが起こった時、あなたはどのように対応していますか？私は基本的に楽観的なので、あまり考え込まない。時には、えいやっ！と少し勢いに任せて乗り越える。そんな対処をし...

こんにちは。 杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘でヨガクラスを開催しているヨガインストラクターの飯塚淳子です。 先週から「瞑想」のシリーズクラスに参加しています。 今までずっとつっかえていたことや、腑に落ちていなかったこと...