日付/時間
Date(s) - 2022/01/25
12:00 PM - 12:45 PM
カテゴリー
＜クラス内容＞
体をほぐし整え、心身の回復を促していくヨガクラス。
呼吸法も用いて、不安定になりやすい時期を乗り越える練習をしていきます。
レッスン前後に体調の確認や現在の悩み、不安などをシェアしながら同じ境遇の方とコミュニケーションをとり、コロナ禍での子育てにおいての孤立感を軽減していきましょう。
産後気になる体型や、疲れなど、この時期特有の悩みに特化して進めていきます。
今気になっていること、気軽にお話し下さい。
産後クラスはお子様次第で受講状況が左右されるため、動画(3日間視聴可能)をお送りします
＜使用ツール＞
web会議システム「ZOOM」を使用。
レッスン当日午前９時頃に必要情報をお送りします。
レッスン中は参加者のマイクはミュートにします。
カメラの設定はONでもOFFでもOK！
ポーズをインストラクターに確認してほしい方はONにしてくださいね。
シャヴァーサナなどリラックスする時はOFFのように使い分けもOKです。
＊ZOOMの詳しい使用方法はこちらを参照下さい。
＜予約締め切り＞
受付はレッスン前日24時までとなります。
＜参加費＞
￥1000（税込）
＜お支払い方法＞
杉並区子育て応援券、クレジットカード、Paypal、銀行振込
＊杉並区子育て応援券、銀行振込ご希望の方は、予約時にコメント欄に明記ください。
手続き方法をメールでご連絡させていただきます。
お支払い方法にご指定がない方は、クレジットカード払いの請求書をお送りさせていただきます。
予約
現在、予約受付期間ではありません。
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