産後ヨガ（対面）

日付/時間
Date(s) - 2022/10/18
1:30 PM - 2:30 PM

カテゴリー

産後に実感しやい不調や悩みにアプローチしていきます。
産後の体型の変化、仕方ないと諦めていませんか？
ぜひ相談してくださいね！

ライフスタイルが大きく変動する女性。
心と身体のバランスを整え、子育てや日常そのものにヨガの智慧を活かせるような内容のクラス。
身体をほぐし心をほぐしていきます。
産後・育児中のお母さんは「母」「妻」「社会の中の役割」という肩書きから、
シンプルに【私】に戻るための心と身体のつながりを大切にしていきます。

＜対象＞
産後２ヶ月〜1年程度の母のみ（子連れ可）

＜持ち物＞
動きやすい服装、ヨガマットorバスタオル、お子さま用のお出かけグッズ

＜定員＞
３組

＜参加費＞
1回　￥2000
＊杉並区子育て応援券がご利用いただけます。