子どもが寝ないとき、見直したこと

子育て中で多くの方が経験するであろうこと、、、、子どもが寝ないイライラ問題😭 我が家ももれなく。特に保育園に通われているご家庭は、園でのお昼寝が避けられず夜も遅くなりがち。保育園帰りの公園遊びは現実的でな...

お寺ヨガ 6月22日より再開します！

こんにちは。6月20日に東京都は緊急事態宣言が解除されるということで、お寺の離れをお借りしてのヨガを再開いたします。お寺の場所についてはこちらからご確認ください。もう私自身楽しみで仕方ない🤗 雨音に季...

こんにちは。高井戸・浜田山でヨガクラスをしているJunkoです。そろそろ梅雨到来でしょうか？ジメジメとして、体も重たく感じやすい時期になりますね。皆さんこの1年ほどの体調はいかがですか？手洗いの習慣により風邪をひいた...

先日YOGAをご一緒してくださった方と話をしていて、「自分の体の特徴を知る機会ってなかなかないですよね」と。ずっと一緒にいて自分の体（肉体）のはずなのに、その個性や特性を知ることがない。なんだか面白いですね。私自身ヨ...

こんにちは。現在私の住む東京都は緊急事態宣言期間中。(下書きしたのは5月中旬。下書きで寝かせすぎました💦)仕事や急ぎの用事でない場合は、自宅で過ごしています。（緊急事態宣言中もレッスンや、プライベートの...

先日4月からお世話になるお寺さんと、この場所でヨガをするご縁を繋いでくださった和美さんにご挨拶に行ってきました。和美さんは水曜日と日曜日にお寺さんをヨガクラスをされています。詳細はこちら桜が美しいだろうなと予想はして...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘を中心にヨガクラスを開催しているJunkoです。 Asanaの勉強に行ってきました先日YOGAのAsana（アーサナ）を学びに行ってきました。この数年練習は続けているけれど、...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘でヨガクラスを開催しているJunkoです。親の願望私には現在3歳の子供がいます。親としてはご自身のお子さんの発達について、少なくとも1度や2度は考えられたことがあると思いま...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘でヨガクラスを開催しているJunkoです。健康のためにどんなことしていますか？生きている中で、健康に気を遣っていないという方はごく少数と思います。皆さんは健康を維持・促進...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘でヨガクラスを開催しているJunkoです。妊婦さん、産後の皆さん、自分の体のケアしていますか？新型コロナウイルスの感染者数が日に日に増えており、不安な日々を過ごされているこ...