皆様にとって2020年はどのような年でしたか？多くの方にとって、激動の1年だったことと思います。 2021年、心落ち着けてスタートするため落ち着いた空間でヨガ始めはいかがですか？ 杉並区荻窪2丁目にある「中道寺」さんの離...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘を中心にヨガレッスンを開催しているJunkoです。 みなさんはリラックスは得意ですか？ 昨日は家族で、葛西臨海公園水族館に行ってきました。何年ぶりの水族館か思い出せないほど久し...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘を中心にヨガクラスを開催しているヨガインストラクターの飯塚淳子です。 あなたにとって”にこやかな姿”とは、どんな姿ですか？ 私にとって”にこやかな姿”は、安心して自分でいられる...

こんにちは。杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘を中心にヨガクラスを開催しているヨガインストラクターの飯塚淳子です。 突然ですが、誰にでも苦手な分野、向き合うのが大変な分野ってありますよね。皆さんはなんですか？ 私にとっては...

こんにちは。 杉並区浜田山、高井戸、富士見ヶ丘でヨガクラスを開催しているヨガインストラクターの飯塚淳子です。 先週から「瞑想」のシリーズクラスに参加しています。 今までずっとつっかえていたことや、腑に落ちていなかったこと...

初めまして。ヨガインストラクターの飯塚淳子です。 今回はホームページをオープンするにあたり、簡単に自己紹介を。 何書こうかな？と思いましたが、好きなこと、苦手なこと。これが１番私が伝わるかな？と思い、書いてみました。 好...