お寺でヨガ

日付/時間
Date(s) - 2022/10/18
10:00 AM - 11:15 AM

カテゴリー

荻窪2丁目（中道寺さん）の離れをお借りしてのお寺でヨガ。
日々の生活に追われ、置いてきぼりの心とカラダのお手入れをしましょう。
手をかけると必ず反応してくれるのが心とカラダ。
四季折々の景観が楽しめる静かな環境に、ホッと一息つきにいらしてください。

＜レッスン内容＞
自律神経や血流、心にも影響がある呼吸。
呼吸を整え、今の自分の快適を感じながら動いていきます。

マットの上での快適を少しずつ日常へと繋げていきましょう。

ヨガの経験や年齢に関係なくご参加いただけます。
※怪我や疾患をお持ちの方は、レッスン前にお伝えください。

＜ご参加について＞
・37.5度以上の発熱がある、咳や鼻水、倦怠感などいつもと異なる体調の時はご参加をお控え下さい。
・手洗い、消毒にご協力下さい。

＜参加費＞
1回￥2000（税込）、または回数券
当日現金でお支払いください。

＜予約受付＞
レッスン開始2時間前まで承っております。

現在、予約受付期間ではありません。