産後ヨガ(オンライン)

日付/時間
Date(s) - 2021/10/07
10:00 AM - 11:00 AM

カテゴリー


<クラス内容>
体をほぐし整え、心身の回復を促していくヨガクラス。
呼吸法も用いて、不安定になりやすい時期を乗り越える練習をしていきます。

産後気になる体型や、疲れなどこの時期特有の変化・悩みに特化して進めていきます。
今気になっていること、気軽にお話してください。

産後クラスはお子様次第で受講状況が左右されるため、動画(3日間視聴可能)をお送りします。
(録画は講師のみ映ります。ご了承ください。)

 

<使用ツール>
web会議システム「zoom」を使用。
レッスン開始1時間前に必要情報をお送りします。

レッスン中は参加者のマイクはミュートにします。
カメラの設定はONでもOFFでもOK!
ポーズをインストラクターに確認してほしい方は、ぜひONにしてくださいね。
授乳中はOFFのように使い分けもOKです。

*ZOOMの詳しい使用方法はこちらを参照下さい。

 

<予約締め切り>
受付はレッスン開始2時間前までとなります。

 

<参加費>
¥1500(税込)

 

<お支払い方法>
杉並区子育て応援券、クレジットカード、Paypal、銀行振込

*杉並区子育て応援券、銀行振込ご希望の方は、予約時にコメント欄に記入ください。
手続き方法をメールでご連絡させていただきます。

お支払い方法にご指定がない方は、クレジットカード払いの請求書をお送りさせていただきます。

 

<お申し込み>

    希望参加日
    10月7日(木) 10:00~11:0010月14日(木) 10:00~11:0010月21日(木) 10:00~11:0010月28日(木) 10:00~11:00

    お支払い方法
    杉並区子育て応援券銀行振込クレジットカード

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